酵素真的能減肥嗎？效果如何

酵素，即酶，是生物體內催化化學反應的蛋白質。關於酵素能否減肥，目前科學界尚無定論。部分研究表明，某些酵素可能幫助分解脂肪，促進新陳代謝，但效果因人而異，且需與其他健康生活方式相結合。酵素並非減肥的萬能藥，過量攝入可能帶來健康風險。因此，減肥應以均衡飲食、適量運動為主，酵素可作為一種輔助手段，但不應過度依賴。科普文章，僅供參考。如有不適，請及時線下就醫。