脖子落枕的治療方法主要有以下幾種，通常需要根據具體情況進行選擇。
1.熱敷：輕微落枕可以通過熱敷來緩解肌肉緊張和疼痛。使用熱水袋或電熱毯對患處進行熱敷，每次約15分鍾-20分鍾。
2.藥物治療：對於疼痛較為明顯的落枕，可以在醫生指導下使用布洛芬、對乙酰氨基酚或阿司匹林等藥物。這些藥物可以減輕炎症反應，緩解疼痛。
3.物理治療：對於較為嚴重的落枕，可能需要進行物理治療。如超聲波治療、電療等，這些治療可以促進血液循環，緩解肌肉痙攣。
日常建議保持良好的睡眠姿勢，避免長時間保持同一姿勢。如果落枕症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。