後背疼痛可能是肌肉勞損、脊椎問題或內髒疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用背部肌肉可能導致肌肉勞損，引發疼痛。治療方法包括休息、熱敷、按摩以及使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸和依托考昔等緩解症狀，應在醫生指導下用藥。
2.脊椎問題：脊椎疾病如椎間盤突出、椎管狹窄等也可能導致後背疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療和手術治療，具體方案需根據病情由醫生製定。
3.內髒疾病：某些內髒疾病如腎結石、胰腺炎等也可能引起後背疼痛。這類疼痛通常較為劇烈，需要及時就醫進行詳細檢查和治療。
除以上原因外，後背疼痛還可能與骨質疏鬆症、腫瘤等因素有關。日常生活中應注意保持良好的姿勢，避免久坐和重物負重，定期進行體檢，發現問題及時就醫。