通常，一直喝水身體還是缺水可能是由多種原因引起的，如環境因素、生活習慣、疾病因素等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.環境因素：高溫環境或劇烈運動後，身體通過汗液大量排出水分，導致缺水。此時應適當補充電解質，如口服補液鹽。
2.生活習慣：長期飲食不規律、熬夜等不良生活習慣，可能影響身體對水分的吸收和利用。建議調整作息，保證充足睡眠。
3.疾病因素：糖尿病、腎髒疾病等都可能導致身體缺水。如糖尿病患者血糖過高，尿量增多，導致水分丟失。此時應在醫生指導下使用降糖藥物，如二甲雙胍、胰島素等。
日常生活中應注意多飲水，保持水分平衡。如有持續缺水症狀，應及時就醫檢查，明確病因，對症治療。