通常，總是噯氣可能是消化不良、胃食管反流或胃腸功能紊亂等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：噯氣可能是由於飲食不當、進食過快或過量，導致胃內食物消化不充分，產生過多氣體。治療方法包括調整飲食習慣，避免食用油膩、辛辣食物，同時可服用健胃消食片、多酶片、莫沙必利等藥物幫助消化。
2.胃食管反流：胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，引起噯氣。治療方法包括避免躺臥、抬高床頭、減少晚餐量等生活方式調整，同時可服用奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等質子泵抑製劑控製胃酸分泌。
3.胃腸功能紊亂：情緒緊張、焦慮等精神因素，或慢性胃炎、胃潰瘍等器質性病變，都可能導致胃腸功能紊亂，引起噯氣。治療方法包括心理疏導、放鬆訓練，必要時可服用抗焦慮藥物如地西泮、阿普唑侖等，同時治療原發病。
除以上原因外，還可能與幽門螺杆菌感染、肝膽疾病等因素有關。建議日常飲食清淡、規律，避免過度勞累，如症狀持續不緩解，應及時就醫檢查，明確病因，遵醫囑用藥。