嗓子眼裏麵疼可能是由多種原因引起的，如過度使用聲帶、感冒或咽喉部感染等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.過度使用聲帶：長時間大聲說話、唱歌或喊叫，會導致聲帶過度疲勞，引起嗓子疼痛。此外，吸煙、飲酒等不良生活習慣也會刺激咽喉部，加重疼痛。對於這種情況，應適當休息聲帶，避免食用刺激性食物，必要時可以使用含片如金嗓子喉片緩解症狀。
2.感冒：感冒是引起嗓子疼痛的常見原因之一。感冒時，病毒或細菌侵入上呼吸道，導致咽喉部黏膜充血、腫脹，從而引起疼痛。治療感冒引起的嗓子疼痛，可以使用抗病毒藥物如阿昔洛韋、解熱鎮痛藥物如布洛芬或對乙酰氨基酚，以及緩解症狀的中成藥如板藍根顆粒。應在醫生指導下用藥。
3.咽喉部感染：細菌或真菌感染也會引起嗓子疼痛，如急性咽炎、扁桃體炎等。感染引起的嗓子疼痛往往伴有發熱、咳嗽、咽部分泌物增多等症狀。治療感染性嗓子疼痛，需要使用抗生素如阿莫西林、頭孢克肟片或阿奇黴素等，同時注意多飲水、保持口腔衛生。應在醫生指導下用藥。
平時應注意保持室內空氣濕潤，避免過度用嗓，一旦出現嗓子疼痛，應及時就醫，明確病因，合理用藥。