通常，時不時覺得惡心想吐可能是精神因素、消化不良、胃部疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.精神因素
長期的精神壓力、焦慮或抑鬱等情緒問題也可能導致惡心。在這種情況下，可能需要心理輔導或使用抗焦慮藥物如地西泮、勞拉西泮和阿普唑侖等，以減輕精神壓力，改善惡心症狀。
2.消化不良
不規律的飲食習慣、攝入過多油膩食物或食物不衛生都可能導致消化係統負擔加重，引起惡心。治療消化不良，可以采用多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片等藥物，幫助改善消化功能，促進食物的消化吸收。
3.胃部疾病
慢性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病常伴有惡心、嘔吐等症狀。對於這類疾病，醫生可能會開具奧美拉唑、蘭索拉唑和雷貝拉唑等質子泵抑製劑，以減少胃酸分泌，緩解胃部不適。
除以上原因外，還可能與懷孕、藥物副作用等因素有關。日常生活中應注意規律飲食，避免過度緊張，必要時應及時就醫，遵醫囑用藥。