經常胸悶可能是多種原因引起的，如情緒波動、心髒問題或呼吸係統疾病等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.情緒因素：壓力過大或情緒波動可能導致胸悶，此時可通過放鬆訓練、深呼吸等方法緩解。
2.心髒問題：冠心病、心肌炎等心髒疾病可能引起胸悶，需通過心電圖、超聲心動圖等檢查確診，並在醫生指導下使用阿司匹林、硝酸異山梨酯、美托洛爾等藥物治療。
3.呼吸係統疾病：哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸係統疾病也可能導致胸悶，需通過肺功能檢查、胸部X線檢查等檢查確診，並在醫生指導下使用沙丁胺醇、布地奈德、氨茶堿等藥物治療。
除以上原因外，還可能與貧血、胃食管反流等因素有關。日常生活中應注意保持情緒穩定，避免過度勞累，合理飲食，戒煙限酒。如胸悶症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。