左屁股疼可能是局部肌肉拉傷、坐骨神經痛或腰椎間盤突出症等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.局部肌肉拉傷
長時間久坐或不正確的坐姿可能導致臀部肌肉過度緊張，從而引起疼痛。治療方法包括局部熱敷、按摩和適當休息，必要時可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚或阿司匹林緩解疼痛。
2.坐骨神經痛
坐骨神經受到壓迫或刺激時，會引起臀部和下肢疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療和手術治療。藥物治療可使用神經營養藥如維生素B1、B6和B12，以及抗炎鎮痛藥如布洛芬、對乙酰氨基酚或阿司匹林。
3.腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症壓迫神經根，可導致臀部和下肢放射性疼痛。治療方法包括保守治療和手術治療。保守治療包括臥床休息、牽引、物理治療和藥物治療。藥物治療可使用神經營養藥、抗炎鎮痛藥，如維生素B1、B6和B12，布洛芬、對乙酰氨基酚或阿司匹林。
除以上原因外，還可能與肥胖、糖尿病、骨折等因素有關。建議保持正確的坐姿，避免長時間久坐，適當進行體育鍛煉，控製體重。如疼痛持續不緩解，應及時就醫檢查，明確病因，遵醫囑進行治療。