睡覺越睡越累全身酸痛、乏力可能是睡眠質量不佳、睡姿不當或患有某些疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.睡眠質量不佳：長時間熬夜、睡前過度興奮或使用電子設備，都可能導致睡眠質量下降，從而引起全身酸痛和乏力。改善方法包括調整作息時間、減少睡前使用電子設備等。
2.睡姿不當：長時間保持同一睡姿，尤其是側臥或俯臥，可能導致身體某些部位受壓，引起酸痛和乏力。建議嚐試更換睡姿，使用合適的枕頭和床墊。
3.患有疾病：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等，也可能導致全身酸痛和乏力。治療方法包括補充鐵劑、調整甲狀腺激素水平、改善生活習慣等。常用藥物有硫酸亞鐵片、左甲狀腺素鈉片、人參養榮丸等，應在醫生指導下用藥。
除以上原因外，還可能與精神壓力、營養不良等因素有關。建議保持良好心態，合理飲食，必要時尋求專業醫生的幫助。