下眼皮跳通常是由於疲勞、精神緊張、神經係統疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.疲勞：長時間使用電子產品或看書，眼睛疲勞，可能導致下眼皮跳動。此時應適當休息，減少用眼時間，可使用人工淚液緩解眼部不適。
2.精神緊張：情緒波動、精神壓力大時，也可能導致下眼皮跳動。建議進行放鬆訓練，如深呼吸、瑜伽等，必要時可服用抗焦慮藥物，如地西泮、阿普唑侖等，但需在醫生指導下使用。
3.神經係統疾病：部分神經係統疾病，如麵神經麻痹、帕金森病等，也可引起下眼皮跳動。此類情況需及時就醫，明確診斷後，根據病情選擇合適的藥物治療，如卡馬西平、苯妥英鈉等。
日常應注意用眼衛生，保證充足睡眠，適當補充維生素B族。若下眼皮跳動持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。