大陰唇外側長疙瘩可能是毛囊炎、皮膚感染或性傳播疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.毛囊炎：毛囊炎是由於毛囊口受到細菌感染引起的炎症，表現為局部紅腫、疼痛和膿皰。治療方法包括局部清潔、使用抗生素軟膏如紅黴素軟膏、氯黴素軟膏等，必要時口服抗生素如阿莫西林、頭孢類等。
2.皮膚感染：皮膚感染可能是由於金黃色葡萄球菌等細菌引起的，表現為皮膚紅腫、疼痛、瘙癢等症狀。治療方法包括局部清潔、使用抗感染藥膏如新黴素氟輕鬆乳膏、莫匹羅星軟膏等，必要時口服抗生素。
3.性傳播疾病：性傳播疾病如生殖器皰疹、尖銳濕疣等也可能導致外陰部出現疙瘩。治療方法需要針對具體病原體進行，如使用抗病毒藥物如阿昔洛韋、伐昔洛韋等，或使用免疫調節劑如幹擾素等。
建議保持外陰部清潔幹燥，避免使用刺激性強的洗液或衛生巾。如疙瘩持續不消退或症狀加重，應及時就醫，以免延誤病情。