左側腰後麵疼可能是肌肉拉傷、腎結石或腰椎間盤突出等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉拉傷：長時間保持同一姿勢或劇烈運動後，腰部肌肉可能因過度拉伸而出現疼痛。此時可使用消炎止痛藥如布洛芬、對乙酰氨基酚和雙氯芬酸，緩解疼痛，但應在醫生指導下用藥。
2.腎結石：腎結石可能導致腰部劇痛，尤其是當結石移動時。治療方法包括多喝水幫助排石、使用止痛藥如布洛芬緩解疼痛，嚴重時可能需要手術治療。
3.腰椎間盤突出：長期不良姿勢或重物搬運可能導致腰椎間盤突出，引發腰部疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療如非甾體抗炎藥和肌肉鬆弛劑，嚴重時可能需要手術治療。
除以上原因外，還可能與腎髒疾病、腰椎疾病等因素有關。建議保持良好的生活習慣，避免久坐和重物搬運，定期進行體檢，發現問題及時就醫。