四肢無力可能是由於疲勞、營養不良或疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.疲勞：長時間工作或學習後，身體可能會感到疲勞，導致四肢無力。這種狀況通常通過休息和睡眠可以得到緩解。
2.營養不良：缺乏必要的營養素，如維生素B群、鐵、鈣等，也可能導致四肢無力。改善飲食，增加富含這些營養素的食物攝入，有助於緩解症狀。
3.疾病：某些疾病，如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，也可能引起四肢無力。對於這些情況，需要在醫生的指導下進行藥物治療，如使用硫酸亞鐵、左甲狀腺素鈉、胰島素等。
日常生活中應保持均衡飲食，適當鍛煉，並注意心理健康。如症狀持續，應及時就醫檢查。