眼睛腫脹和疼痛可能是由多種原因引起的，如眼部疲勞、過敏反應或感染等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.眼部疲勞：長時間使用電子設備或閱讀可能導致眼睛疲勞，表現為眼睛腫脹和疼痛。建議適當休息，每隔一小時遠眺10分鍾，同時可以使用人工淚液緩解眼部不適。
2.過敏反應：眼部腫脹和疼痛也可能是過敏反應的表現，如對某些化妝品、花粉或寵物毛發過敏。建議避免接觸過敏原，並可以使用抗過敏藥物如鹽酸異丙嗪、氯雷他定或鹽酸西替利嗪緩解症狀。
3.眼部感染：如結膜炎、角膜炎等眼部感染也可能導致眼睛腫脹和疼痛。建議及時就醫，醫生可能會開具抗生素眼藥水如氟康唑、左氧氟沙星或妥布黴素等進行治療。
建議注意眼部衛生，避免揉眼，如症狀持續不緩解應及時就醫檢查。