頭發脫落可能是遺傳因素、壓力過大、營養不良等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.遺傳因素：如果家族中有脫發的情況，可能存在遺傳傾向。這種情況下，可谘詢醫生，了解是否需要采取藥物治療，如使用米諾地爾、非那雄胺等藥物。
2.壓力過大：長期的精神壓力或情緒波動可能導致頭皮血液循環不暢，影響頭發的正常生長。此時，可通過調整心態、進行放鬆訓練等方式緩解壓力。
3.營養不良：缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養素會影響頭發的生長和健康。建議保持均衡飲食，多攝入富含這些營養素的食物，如瘦肉、豆類、堅果等。
建議保持頭皮清潔，避免使用刺激性強的洗發產品。如症狀持續，應及時就醫，尋求專業治療。