頭發脫落可能是壓力過大、營養不良或遺傳因素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓力過大：長期處於高壓力狀態，可能導致頭皮血流不暢，影響頭發生長。建議采取放鬆心情、合理作息等方法緩解壓力。
2.營養不良：缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養物質，可能導致頭發幹枯、易斷。建議均衡飲食，補充富含這些營養物質的食物，如瘦肉、豆類、堅果等。
3.遺傳因素：如果家族中有脫發的情況，可能存在遺傳傾向。建議谘詢醫生，了解遺傳性脫發的治療方法，如使用米諾地爾、非那雄胺等藥物。
除以上原因外，還可能與激素水平失衡、頭皮炎症等因素有關。建議保持頭皮清潔，避免使用刺激性強的洗發產品，如有異常情況及時就醫。