心慌焦慮坐臥不安可能是由多種原因引起的，如生活壓力、心理因素、生理疾病等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生活壓力：工作壓力、家庭關係等生活壓力可能導致心慌焦慮，建議進行適當的放鬆和調整，如進行運動、聽音樂等。
2.心理因素：焦慮、抑鬱等心理問題也可能引起心慌不安，建議尋求心理谘詢或心理治療，必要時可考慮藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。
3.生理疾病：心律失常、甲狀腺功能亢進等生理疾病也可能導致心慌焦慮，需要及時就醫檢查，根據病因進行治療。
除以上原因外，心慌焦慮坐臥不安還可能與飲食、睡眠等因素有關。建議保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食等。如症狀持續或加重，應及時就醫，以免延誤病情。