後背部中間疼痛可能是肌肉拉傷、脊椎問題或內髒疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉拉傷：長時間保持不良姿勢或突然進行劇烈運動，可能導致背部肌肉拉傷。這種情況下，可以使用藥物如布洛芬、對乙酰氨基酚或阿司匹林來緩解疼痛，同時注意休息和適當的肌肉放鬆。
2.脊椎問題：脊椎疾病如椎間盤突出或椎體滑脫，也會引起後背部中間疼痛。治療這類問題通常需要物理治療和藥物治療，如肌肉鬆弛劑、非甾體抗炎藥和神經營養藥物等，應在醫生指導下使用。
3.內髒疾病：內髒器官如腎髒或胰腺的疾病，有時也會引起背部反射性疼痛。這類疼痛可能需要進一步的醫學檢查和治療，包括藥物治療和可能的手術治療。
除以上原因外，還可能與心理因素、過度勞累等因素有關。日常生活中應注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，定期進行體育鍛煉，增強肌肉力量和靈活性。如疼痛持續不緩解，應及時就醫檢查。