背部瘮可能是皮膚幹燥、神經性瘙癢或皮膚病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.皮膚幹燥：皮膚缺乏水分和油脂，導致皮膚屏障功能下降，容易引起瘙癢。治療方法包括使用保濕霜或潤膚乳，如甘油、尿素霜和維生素E乳膏，以增強皮膚保濕能力。
2.神經性瘙癢：情緒緊張、焦慮或壓力過大時，可能會導致神經性瘙癢。治療上可以采用放鬆訓練、心理疏導，必要時可使用抗焦慮藥物，如地西泮、阿普唑侖和氯氮平等，需在醫生指導下使用。
3.皮膚病：如濕疹、蕁麻疹等皮膚病也會引起背部瘮。治療上應使用抗過敏藥物，如鹽酸異丙嗪、氯雷他定和鹽酸西替利嗪等，同時注意皮膚清潔和避免接觸過敏原。
日常生活中應注意保持皮膚清潔幹燥，避免使用刺激性強的沐浴用品，如有疑問應及時就醫。