掉發可能是由於壓力過大、營養不良或遺傳因素等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓力過大：長期的精神壓力或情緒波動可能導致頭皮血液循環不暢，進而引起掉發。治療方法包括調整生活方式，減少壓力，必要時可使用抗焦慮藥物如地西泮、帕羅西汀或阿普唑侖等，但在醫生指導下使用。
2.營養不良：缺乏足夠的蛋白質、鐵、鋅等營養素可能導致頭發生長受阻，進而出現掉發。改善方法包括均衡飲食，補充營養，必要時可服用含有鐵、鋅等成分的營養補充劑，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅等。
3.遺傳因素：部分人可能因為家族遺傳而出現脫發現象。對於遺傳性脫發，目前尚無特效治療方法，但可嚐試使用生發藥物如米諾地爾、非那雄胺或生發素等，以減緩脫發進程。
除以上原因外，還可能與激素水平失衡、頭皮疾病等因素有關。建議保持頭皮清潔，避免使用刺激性強的洗發產品，如出現異常掉發，應及時就醫檢查。