掉發嚴重可能是壓力過大、營養不良或遺傳因素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓力過大：長期的精神壓力可能導致頭皮血液循環不暢，影響毛囊健康，從而引起脫發。在這種情況下，可以通過調整心態、進行適當的放鬆活動來緩解壓力。
2.營養不良：頭發的生長需要足夠的營養支持，缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養素可能導致頭發脆弱易斷。改善飲食習慣，增加富含這些營養素的食物攝入，如紅肉、豆類和堅果，有助於改善脫發狀況。
3.遺傳因素：某些類型的脫發，如雄激素性脫發，可能與遺傳有關。這種情況下，藥物治療可能是必要的，如使用非那雄胺、美尼爾酸或生發素等藥物，但應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與激素失衡、某些藥物副作用等因素有關。日常生活中應注意均衡飲食，保持頭皮清潔，避免使用刺激性強的護發產品。如脫發情況持續，應及時就醫，尋求專業治療。