睡覺時突然憋醒可能是由於多種原因引起的，如睡眠呼吸暫停、肺部疾病、心髒問題等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.睡眠呼吸暫停：這是一種常見的原因，患者在睡眠中因呼吸暫停而突然憋醒。治療方法包括使用持續氣道正壓通氣（CPAP）設備、改變睡姿或進行手術。
2.肺部疾病：如慢性阻塞性肺病（COPD）或哮喘等肺部疾病也可能導致夜間憋醒。治療方法包括使用支氣管擴張劑、抗炎藥物和吸入性皮質類固醇。
3.心髒問題：心髒疾病如心力衰竭或心律失常可能導致夜間憋醒。治療可能包括藥物治療、心髒起搏器植入或心髒手術。
除以上原因外，還可能與焦慮、抑鬱等心理因素有關。建議保持良好的睡眠衛生，避免過度勞累，並在必要時尋求專業心理谘詢。如症狀持續，應及時就醫檢查，以便得到準確診斷和治療。