孕晚期腿抽筋可能是由於缺乏鈣質、血液循環不暢或過度疲勞等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.缺乏鈣質：孕婦在孕晚期對鈣質的需求量增加，如果攝入不足，可能導致血鈣水平下降，引發腿抽筋。此時，可以通過補充鈣質來緩解症狀，如服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣或檸檬酸鈣等。
2.血液循環不暢：隨著胎兒的增大，子宮對下肢血管的壓迫可能加重，影響血液循環，導致腿部肌肉缺血，引發抽筋。孕婦可以通過適當活動雙腿、按摩或熱敷來改善血液循環。
3.過度疲勞：孕晚期孕婦身體負擔加重，如果長時間站立或久坐，可能導致腿部肌肉疲勞，引發抽筋。孕婦應注意適當休息，避免過度疲勞，並可進行適當的腿部伸展運動。
除以上原因外，孕晚期腿抽筋還可能與電解質紊亂、營養不良等因素有關。孕婦應保持均衡飲食，注意補充鈣、鎂等礦物質，並在醫生指導下合理用藥。如症狀持續或加重，應及時就醫檢查，排除其他疾病可能。