突然心慌、頭暈可能是低血糖、心律失常或貧血等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.低血糖：低血糖是指血糖水平低於正常範圍，常見於糖尿病患者或長時間未進食。低血糖時，大腦因缺乏能量供應而出現心慌、頭暈等症狀。治療低血糖可使用葡萄糖片、胰島素等藥物，但應在醫生指導下使用。
2.心律失常：心律失常是指心髒跳動的節律異常，常見於心髒病患者。心律失常時，心髒泵血功能受影響，導致大腦供血不足，從而出現心慌、頭暈等症狀。治療心律失常可使用美托洛爾、地高辛等藥物，但需遵醫囑用藥。
3.貧血：貧血是指血液中紅細胞或血紅蛋白含量低於正常範圍，常見於缺鐵、缺乏維生素B12等情況。貧血時，血液攜帶氧氣的能力下降，導致大腦缺氧，從而出現心慌、頭暈等症狀。治療貧血可使用硫酸亞鐵、維生素B12等藥物，但應在醫生指導下使用。
除以上原因外，心慌、頭暈還可能與精神緊張、過度疲勞等因素有關。建議保持良好的作息習慣，適當進行放鬆鍛煉，必要時尋求專業醫生的幫助。