月經拖拖拉拉不幹淨可能是多種因素引起的，包括生活習慣不良、內分泌失調或婦科疾病等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生活習慣不良：長期熬夜、飲食不規律或過度壓力等都可能導致月經不規律。改善生活習慣，保持充足的睡眠和均衡的飲食，有助於月經的規律性。
2.內分泌失調：激素水平的變化，如雌激素或孕激素分泌異常，也可能導致月經拖拉。在醫生指導下，可使用黃體酮、炔諾酮或地屈孕酮等藥物調節激素水平。
3.婦科疾病：子宮內膜異位症、子宮肌瘤或宮頸息肉等婦科疾病，也可能引起月經不規律。針對具體疾病，可能需要手術或藥物治療，如使用阿那曲唑片、地屈孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等藥物進行治療。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、心理因素等因素有關。建議保持良好的心態，定期進行婦科檢查，及時發現並治療相關疾病。