肌肉經常抽搐可能是電解質紊亂、肌肉疲勞或神經係統疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.電解質紊亂：電解質如鈣、鉀、鎂等在體內平衡失調，可能導致肌肉抽搐。治療方法包括補充電解質，如口服鈣片、鉀片或鎂片等，但應在醫生指導下用藥。
2.肌肉疲勞：長時間運動或勞累後，肌肉可能因疲勞而抽搐。此時應適當休息，避免過度勞累，並可進行熱敷或按摩以緩解肌肉緊張。
3.神經係統疾病：神經係統疾病如帕金森病、多發性硬化等，也可能引起肌肉抽搐。此類情況需在醫生指導下進行藥物治療，如使用卡馬西平片、多巴絲肼片等。
除以上原因外，肌肉抽搐還可能與缺乏維生素D、遺傳因素等有關。日常生活中應注意均衡飲食，補充必要的營養素，並定期進行體檢。若肌肉抽搐頻繁或伴有其他症狀，應及時就醫，以免延誤病情。