腹部肌肉抽搐通常是由於肌肉疲勞、電解質不平衡或腹部肌肉拉傷等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉疲勞：長時間或高強度的運動可能導致腹部肌肉疲勞，進而引起肌肉抽搐。此時，應適當休息並進行溫和的肌肉拉伸以緩解症狀。
2.電解質不平衡：脫水或電解質攝入不足可能導致體內電解質水平失衡，從而引發肌肉抽搐。補充含鉀、鈣、鎂等電解質的飲料或食物，如香蕉、牛奶等，有助於緩解症狀。
3.腹部肌肉拉傷：劇烈運動或不當的體位可能導致腹部肌肉拉傷，引起抽搐。在這種情況下，應避免進一步的肌肉負荷，並可能需要使用非甾體抗炎藥如布洛芬、吲哚美辛或依托考昔等藥物緩解疼痛，但應在醫生指導下使用。
除以上原因外，腹部肌肉抽搐還可能與神經係統疾病、感染等因素有關。日常生活中應注意適量運動，保持水分和電解質平衡，並在出現持續或嚴重症狀時及時就醫。