目赤可能是眼部疲勞、結膜炎或幹眼症等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.眼部疲勞：長時間使用電子產品或閱讀，眼睛得不到充分休息，可能導致眼部疲勞，出現目赤症狀。此時應適當休息，每隔一小時遠眺10分鍾，緩解眼部疲勞。
2.結膜炎：結膜炎是常見的眼部疾病，可能由細菌、病毒引起。表現為眼睛紅腫、分泌物增多等症狀。治療結膜炎需根據病因選擇相應的藥物，如細菌性結膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布黴素滴眼液等抗生素類藥物；病毒性結膜炎可使用阿昔洛韋滴眼液、利巴韋林滴眼液等抗病毒藥物。使用藥物應在醫生指導下進行。
3.幹眼症：幹眼症是由於淚液分泌減少或蒸發過快，導致眼表缺乏潤滑，出現幹澀、瘙癢、目赤等症狀。治療幹眼症可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，緩解眼部不適。同時注意保持室內濕度，避免長時間盯著屏幕，適當眨眼以促進淚液分泌。
除以上原因外，還可能與眼部外傷、眼部手術等因素有關。日常生活中應注意保護眼睛，避免眼部受到刺激或傷害。如目赤症狀持續不緩解，應及時就醫，查明原因，對症治療。