腳跟疼痛可能是多種原因引起的，如跟腱炎、足底筋膜炎或骨折等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.跟腱炎：跟腱炎是由於跟腱受到過度使用或損傷引起的炎症。治療方法包括休息、冰敷、抗炎藥物等。常用的抗炎藥物有布洛芬、阿司匹林和對乙酰氨基酚。
2.足底筋膜炎：足底筋膜炎是由於足底筋膜受到過度拉伸或炎症引起的疼痛。治療方法包括物理治療、矯形鞋墊、拉伸運動等。常用的藥物有巴氯芬、替紮尼定、丹曲林等。
3.骨折：骨折是由於外力作用導致骨頭斷裂引起的疼痛。治療方法包括外科手術、石膏固定、康複訓練等。常用的藥物有萘普生片、鈣劑和維生素D。
除以上原因外，腳跟疼痛還可能與年齡、體重、鞋子不合適等因素有關。建議保持健康的生活方式，選擇合適的鞋子，避免長時間站立或走路。如果疼痛持續不緩解，應及時就醫檢查，以免延誤病情。