頸椎疼痛可能是由於長時間保持不良姿勢、頸椎勞損或頸椎病變等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.長時間保持不良姿勢：長時間低頭看手機或電腦，頸部肌肉長時間處於緊張狀態，可能導致頸椎疼痛。建議定時休息，做頸部運動，緩解肌肉緊張。
2.頸椎勞損：長期從事重體力勞動或頸部受到外力撞擊，可能導致頸椎勞損，出現疼痛。建議避免頸部過度用力，必要時可使用護頸器具。
3.頸椎病變：頸椎病變如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，可能壓迫神經根或脊髓，引起疼痛。治療方法包括藥物治療、物理治療和手術治療。常用的藥物有藥物如布洛芬、吲哚美辛、阿司匹林等，應在醫生指導下使用。
除以上原因外，頸椎疼痛還可能與頸部肌肉痙攣、感染等因素有關。日常生活中應注意頸部保暖，避免頸部受涼。如疼痛持續不緩解，應及時就醫，查明原因，對症治療。