右側膝蓋疼痛可能是多種原因引起的，如肌肉拉傷、關節炎或韌帶損傷等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉拉傷：日常運動或不正確的姿勢可能導致肌肉拉傷，表現為膝蓋疼痛。治療方法包括休息、冷敷和使用非處方止痛藥如布洛芬、對乙酰氨基酚和阿司匹林等，應在醫生指導下用藥。
2.關節炎：隨著年齡增長，關節炎可能引起膝蓋疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療和生活方式的調整。常用藥物有吲哚美辛、氫化可的鬆等，需遵醫囑用藥。
3.韌帶損傷：運動中的劇烈扭傷或撞擊可能導致韌帶損傷，引起劇烈疼痛和腫脹。治療方法包括休息、冰敷、壓迫包紮和抬高受傷部位。嚴重損傷可能需要手術治療，應在醫生指導下進行。
除以上原因外，膝蓋疼痛還可能與過度使用、肥胖、骨折等因素有關。建議保持適量運動，控製體重，避免過度負荷。如疼痛持續或加重，應及時就醫檢查和治療。