腿腫可能是長時間站立、坐姿不當、血液循環不暢等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.長時間站立或坐姿不當：長時間保持同一姿勢可能導致腿部血液循環受阻，從而引起腫脹。建議定期改變姿勢，進行適當的腿部運動。
2.血液循環不暢：靜脈曲張、動脈硬化等疾病可能導致血液循環不暢，進而引起腿腫。治療時可使用利尿劑如螺內酯、氫氯噻嗪，改善血液循環的藥物如複方丹參滴丸、複方丹參片等，但需在醫生指導下使用。
3.心髒或腎髒疾病：心髒功能不全或腎功能衰竭可能導致體內水分滯留，引起腿部腫脹。治療時需針對原發病進行治療，如使用吲達帕胺、厄貝沙坦等，同時注意限製水分攝入。
除以上原因外，腿腫還可能與外傷、感染等因素有關。日常應注意避免長時間保持同一姿勢，加強腿部運動，促進血液循環。如腫脹持續不消或伴有其他症狀，應及時就醫檢查，明確病因，對症治療。