在月經期間，女性一般可以適量食用水果。水果富含維生素和礦物質，有助於補充經期流失的營養。但需注意，並非所有水果都適宜在月經期間食用。
月經期間，女性應避免食用寒涼性質的水果，如西瓜、梨等，因為它們可能加重子宮收縮，導致痛經。相反，可以選擇一些溫性或中性的水果，如蘋果、香蕉、橙子等，它們有助於緩解月經不適。此外，紅棗、桂圓等具有補血作用的水果也是不錯的選擇。但要注意，即使是適宜的水果，也應適量食用，避免過量。
在月經期間，女性應根據自己的體質和需求，選擇適宜的水果。同時，如果月經期間出現不適症狀，如腹痛、腹瀉等，應及時就醫，在醫生指導下使用藥物，如布洛芬緩釋膠囊、複方氨酚烷胺片、益母草顆粒等，以緩解症狀。但切記，用藥需謹慎，遵醫囑。