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榴蓮能放冰箱嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

榴蓮是一種熱帶水果,通常不建議放入冰箱保存。因為榴蓮在低溫環境下容易變質,導致口感和營養價值下降。

榴蓮在冰箱中保存時,由於溫度較低,果肉中的水分會凝結成冰晶,破壞細胞結構,使榴蓮變得軟爛,失去原有的口感。此外,冰箱中的低溫環境還可能加速榴蓮的氧化過程,導致果肉變色、變味。常見的榴蓮保鮮方法包括放在陰涼通風處、用保鮮膜包裹後放入冰箱的保鮮層等。如果需要長時間保存,可以考慮將榴蓮果肉取出,放入密封容器中,再放入冰箱冷凍保存。

在食用榴蓮時,應注意適量,避免過量攝入。榴蓮中含有較高的糖分和熱量,過量食用可能導致血糖升高、體重增加等問題。此外,榴蓮還可能與某些藥物發生相互作用,如抗凝血藥、降壓藥等,因此在服用這些藥物期間應避免食用榴蓮。常見的抗凝血藥物有華法林、阿司匹林等;降壓藥物有美托洛爾等。在食用榴蓮或服用藥物時,應在醫生指導下進行,以確保安全。

總之,榴蓮一般不建議放入冰箱保存,以免影響口感和營養價值。在食用榴蓮時,應注意適量,並在醫生指導下進行,以確保健康。

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