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排骨湯嘌呤高嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

排骨湯是否含有高嘌呤,通常取決於湯中排骨的量以及烹飪方法。一般來說,排骨湯中的嘌呤含量較高,因為嘌呤主要存在於肉類和動物內髒中。

排骨湯中嘌呤含量的高低,與排骨的新鮮度、烹飪時間以及是否去除肉中的脂肪有關。例如,長時間燉煮排骨湯,會使嘌呤溶解到湯中,增加湯的嘌呤含量。此外,一些常見的高嘌呤食物,如啤酒、動物內髒、海鮮等,如果與排骨湯一起食用,也會增加嘌呤的攝入。在藥物治療方麵,痛風患者應遵醫囑使用別嘌醇、苯溴馬隆和非布司他等藥物,以降低血尿酸水平。

為了減少排骨湯中的嘌呤含量,建議選擇新鮮排骨,燉煮時間不宜過長,並盡量去除肉中的脂肪。同時,痛風患者應避免食用高嘌呤食物,合理搭配飲食,以降低血尿酸水平。

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