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排骨湯嘌呤高嗎

車千紅 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

排骨湯中的嘌呤含量通常較高。嘌呤是一種存在於許多食物中的化合物,它在體內代謝後會產生尿酸。當人體攝入過多嘌呤時,可能會導致尿酸水平升高,從而增加痛風的風險。

在飲食中,除了排骨湯,其他一些食物如動物內髒、海鮮和某些肉類也含有較高的嘌呤。例如,豬肝、沙丁魚和牛肉都是嘌呤含量較高的食物。為了控製尿酸水平,建議在醫生指導下適量食用這些食物,並注意整體飲食的平衡。

在選擇食物時,應考慮個人健康狀況和醫生的建議。對於痛風患者或高尿酸血症患者,應避免高嘌呤食物,以減少尿酸的生成。同時,保持充足的水分攝入和適量的運動也有助於控製尿酸水平。

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