通常，女性的月經周期在21到35天之間，平均大約為28天。這個周期是指從月經的第一天開始，到下一次月經開始的前一天結束。
月經周期的長短受多種因素影響，包括年齡、遺傳、體重、壓力水平和健康狀況等。年輕女性和更年期女性的周期可能會較長或較短。此外，生活方式的改變，如體重的增減或運動習慣的改變，也可能影響月經周期。在某些情況下，月經周期的異常可能是潛在健康問題的信號，如多囊卵巢綜合征或甲狀腺問題。
對於月經周期的異常，建議女性注意觀察自己的周期變化，並在必要時尋求醫生的幫助。如果月經周期持續異常，應及時就醫進行檢查。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食和適量運動，有助於維持正常的月經周期。在使用任何藥物調節月經周期前，應在醫生指導下進行，避免自行盲目用藥。