通常，月經推遲7天以內屬於正常範圍。月經周期受多種因素影響，包括生活習慣、情緒波動、環境變化等，偶爾的推遲不必過於擔心。
月經周期的長短因人而異，一般在21到35天之間。如果月經推遲超過7天，可能是懷孕的信號，尤其是有性生活史的女性。此外，內分泌失調、多囊卵巢綜合征、壓力過大、體重急劇變化等也可能導致月經推遲。如果月經推遲超過10天，建議及時就醫檢查，排除病理性因素。
對於月經推遲，建議保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動。如果月經推遲伴有腹痛、乳房脹痛等症狀，應及時就醫檢查。在醫生指導下，可以使用調經藥物，但不可自行盲目用藥。