一般而言，正常體溫範圍在36.1°C到37.2°C之間。這個數值可能因個體差異、測量時間、測量部位等因素略有不同。
正常體溫的波動受多種因素影響。例如，早晨體溫通常較低，下午和晚上體溫較高；女性在排卵期和月經期體溫可能略有升高；運動、情緒激動或環境溫度變化也會影響體溫。此外，體溫測量部位不同，如口腔、腋下、耳溫等，測量結果也可能有所差異。因此，了解正常體溫範圍有助於判斷身體狀況，但需結合具體情況綜合評估。
針對體溫問題，建議日常注意觀察體溫變化，如有異常應及時就醫。如需使用藥物調節體溫，應在醫生指導下進行，切勿自行盲目用藥。同時，保持良好的生活習慣，如適量運動、保持情緒穩定、避免過度勞累等，有助於維持體溫穩定。