消除耳鳴的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需要根據具體情況進行選擇。耳鳴的症狀可能是聽力下降、耳部感染或耳內異物等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.日常生活調理
保持良好的作息習慣，避免過度疲勞和精神壓力，有助於緩解耳鳴症狀。同時，減少噪音暴露，避免長時間使用耳機，可以降低耳鳴發生的風險。
2.物理治療
對於某些耳鳴患者，可以嚐試使用掩蔽療法，通過播放特定頻率的聲音來掩蓋耳鳴，從而減輕症狀。此外，還可以嚐試經顱磁刺激等物理治療方法，以改善耳鳴。
3.藥物治療
對於耳鳴伴有聽力下降的患者，可以使用血管擴張劑如丹參注射液、低分子右旋糖酐等，以改善耳內血流，緩解耳鳴。對於耳部感染引起的耳鳴，可以使用抗生素如頭孢克肟、阿莫西林等，控製感染。需要注意的是，所有藥物都應在醫生指導下使用。
針對耳鳴，建議在日常生活中注意耳部衛生，避免耳部受傷或感染。如耳鳴症狀持續不緩解，應及時就醫，尋求專業治療。