上環前可以同床，但需要根據個人情況和醫生建議來決定。通常，上環是一種長效避孕方法，可以在月經幹淨後的3-7天內進行，但在此之前，建議避免性生活，以減少感染的風險。
在上環前，如果需要避孕，可以選擇安全有效的藥物，如複方短效口服避孕藥、緊急避孕藥和長效避孕針。這些藥物在醫生指導下使用，可以有效地避免意外懷孕。同時，要注意藥物的副作用和禁忌，如過敏、肝腎功能不全等，應在醫生指導下選擇合適的避孕方法。
總之，在上環前，應根據個人情況和醫生建議，選擇合適的避孕方法，避免意外懷孕和感染風險。同時，保持良好的生活習慣，定期進行婦科檢查，以維護生殖健康。