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白酒可以減肥嗎

葉翔 內分泌科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

白酒通常不具有減肥作用。雖然有些人認為適量飲用白酒可以促進新陳代謝,但這種效果微乎其微,並不能達到減肥的目的。相反,過量飲酒會增加熱量攝入,導致體重增加。

在考慮減肥方法時,應該優先選擇健康的生活方式,如均衡飲食和適量運動。如果需要藥物治療,應在醫生指導下使用。常見的減肥藥物有奧利司他、西布曲明和二甲雙胍等。這些藥物可以幫助控製食欲、增加能量消耗或減少脂肪吸收,但並非所有人都適用,且可能存在副作用。

總之,減肥應該以健康為前提,避免過度依賴藥物或酒精。建議在專業醫生的指導下,製定適合自己的減肥計劃,通過合理飲食和適量運動來實現健康減肥。

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