宮內節育器作為一種常見的避孕方式，通常不建議終身不取。宮內節育器的有效期一般為5到10年，超過有效期後避孕效果會降低，且可能引發婦科疾病。
宮內節育器的材質、類型不同，其使用年限也有所差異。例如，銅環的有效期通常為5年左右，而塑料環的有效期可達10年。此外，宮內節育器長期留在體內，可能會引起子宮內膜炎症、感染等並發症。因此，建議在宮內節育器有效期內或出現不適症狀時及時取出，並在醫生指導下選擇合適的避孕方式。
在選擇避孕方式時，除了宮內節育器外，還可以考慮口服避孕藥、避孕套等。例如，複方短效口服避孕藥、緊急避孕藥、長效避孕針等，都應在醫生指導下使用，以確保避孕效果和安全性。同時，定期進行婦科檢查，及時發現並處理可能的並發症，也是保障生殖健康的重要措施。