脖子疼通常可以通過熱敷來緩解。熱敷能夠促進局部血液循環，加速炎症物質的代謝，從而減輕疼痛和僵硬感。
熱敷對於脖子疼痛有一定的療效，尤其適用於肌肉緊張或勞損引起的疼痛。在熱敷過程中，可以使用熱毛巾、熱水袋或電熱毯等工具。此外，藥物治療也是治療脖子疼痛的常見方法，如非甾體抗炎藥布洛芬、肌肉鬆弛劑和神經營養藥維生素B族等。這些藥物可以在醫生指導下使用，以緩解疼痛和改善症狀。
需要注意的是，熱敷和藥物治療都應在醫生指導下進行，避免過度使用或不當使用。同時，保持良好的生活習慣和正確的坐姿，定期進行頸部運動，也有助於預防和緩解脖子疼痛。