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吃紅薯長胎是真的嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

吃紅薯一般不會導致長胎。紅薯是一種營養豐富的食物,含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質,對於孕婦來說,適量食用紅薯可以提供必要的營養,有助於孕期健康。然而,它並不含有直接促進胎兒生長的特殊成分。

在孕期飲食中,均衡攝入各類營養素是非常重要的。紅薯可以作為健康飲食的一部分,但不應過量食用。對於孕婦而言,除了紅薯,還應攝入足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及各種維生素和礦物質。在孕期,醫生可能會推薦孕婦服用葉酸、鐵劑和鈣劑等,以確保母體和胎兒的健康。例如,孕婦可能會被建議服用葉酸片、硫酸亞鐵片和碳酸鈣D3片等,這些藥物應在醫生的指導下使用,以避免過量或不當使用帶來的風險。

總之,孕婦在飲食上應保持均衡,適量食用紅薯,並在醫生的建議下補充必要的營養和藥物。

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