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吃完飯平躺好是真的嗎

2024-08-22 09:06:412442人閱讀

問題描述:(男 ,33歲)吃完飯平躺好是真的嗎

醫生回答(1)

吳春城主治醫師

江西中醫藥大學附屬醫院消化二科

吃完飯平躺並不是一個健康的生活方式。盡管有些人可能覺得在飯後平躺可以讓他們感到舒適,但這種做法實際上可能會對消化係統產生負麵影響。當我們平躺時,胃酸容易回流到食道,引起胃食管反流病,導致燒心、胸痛等症狀。此外,平躺還會減慢消化速度,增加胃部負擔,影響食物的消化吸收。因此,建議在飯後適當站立或散步,以幫助食物更好地消化。同時,保持良好的飲食習慣,避免過量進食,也是維護消化係統健康的重要措施。
2024-08-22

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