通常，吃酵素可以幫助減肥。酵素是一種生物催化劑，能夠促進人體新陳代謝，加速脂肪的分解和消耗。然而，酵素並非減肥的萬能鑰匙，其效果因人而異，且需要配合合理的飲食和運動。
在減肥過程中，可以嚐試使用一些含有酵素的輔助藥物，如多酶片、複方消化酶膠囊和胰酶腸溶片等。這些藥物可以幫助改善消化功能，促進食物的消化吸收，從而減少脂肪的堆積。但需要注意的是，這些藥物應在醫生的指導下使用，避免過量或不適宜的用藥，以免對身體造成不良影響。
總之，吃酵素可能對減肥有一定的幫助，但並非唯一途徑。在減肥過程中，應注重飲食平衡、適量運動，並在必要時尋求專業醫生的建議和指導，以達到健康、持久的減肥效果。