晚上能喝豆漿嗎

晚上喝豆漿是一種常見的飲食習慣，通常不會對健康造成不良影響。豆漿富含植物蛋白、礦物質和維生素，有助於補充營養和促進健康。

然而，晚上喝豆漿也需要注意適量。過量飲用豆漿可能會導致腹脹、腹瀉等不適症狀。此外，豆漿中含有一定量的植物雌激素，對於某些特定人群，如孕婦、哺乳期婦女和患有乳腺疾病的人，可能需要謹慎飲用。

總之，晚上適量飲用豆漿是一種健康的飲食習慣，但需要注意個人體質和用藥情況。如有不適，應及時就醫。