晚上喝豆漿通常可以，但需適量。豆漿含有豐富的植物蛋白和多種維生素，晚上適量飲用有助於補充營養和改善睡眠質量。然而，過量飲用可能導致腹脹或影響消化。
晚上飲用豆漿的好處包括提供夜間所需的營養，同時豆漿中的大豆異黃酮還有助於調節體內激素水平。但需注意，對於乳糖不耐受或對豆類過敏的人群，晚上飲用豆漿可能引起不適。此外，某些藥物如阿司匹林、抗生素和抗凝血藥物可能與豆漿中的某些成分發生相互作用，因此服用這些藥物的人群應在醫生指導下飲用豆漿。
建議晚上飲用豆漿時，選擇無糖或低糖的豆漿，避免添加過多的糖分。同時，應控製飲用量，以免影響睡眠或造成消化不適。